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The weeks I eat less are the weeks that I maintain or get weight! 😜😜 Maybe Christmas will help after all! 😆😆🎅🎅
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66.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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2251 kcal
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지방: 97.16g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 208.15g.
아침 식사: Ciabatta, SPAR Choice Butter, Bakers Mini Marie Biscuits. 점심 식사: SAB Black Label Beer, Ice Cream, Woolworths Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Medium Fat Gouda Sliced Cheese, Woolworths Handcooked Crisps, Ciabatta, Portuguese Vegetables Soup. 간식/기타: Nestle Milkybar. 더보기
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2087 kcal
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운동:
aerobica e pesos - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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