2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1152 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 99.00g.
아침 식사: Billa Фундук, Milbona Сыр, Dulano Копчёная Колбаса, Tastino Хлеб. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец, Помидоры Черри. 저녁 식사: Select & Go Суши 🍣. 간식/기타: Deluxe Торт 🎂 Stracciatella Černý Cake. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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