2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1895 kcal
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지방: 79.91g | 단백질: 148.43g | 탄수화물: 153.01g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Ja! Gratinkäse, DM Bio Erdnussmus, Choco Bistro Mais-Waffeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Äpfel. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Ironmaxx Eaas Zero Wild Berries, Farmer Cashew-Kerne Geröstet und Gesalzen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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