2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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864 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 85.49g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Oululainen Pehmosämpylät Kaura, Valio A+ Lisäaineeton Jogurtti Mansikka. 점심 식사: Lihamureke (Naudanliha), Perunasose, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Oululainen Pehmosämpylät Kaura. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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