2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
|
3506 kcal
|
지방: 99.95g | 단백질: 182.79g | 탄수화물: 474.40g.
아침 식사: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Pane Bianco, Santal Plus Bosco Mix. 점심 식사: Myprotein Brownie Proteici, Myprotein Layered Peanut Butter, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Patate Crude, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 간식/기타: Myprotein Impact Bar, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Enervit Isotonic Drink, SiS Go Isotonic Gel, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Nastrecce Panini al Latte, Maribel Miele Millefiori Cremoso. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|