2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1411 kcal
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지방: 92.46g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 80.32g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Яйцо. 점심 식사: Гродфуд Говядина Тушеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 저녁 식사: Лента Кальмар Копченый, Простоквашино Сметана 15%, Капустная Запеканка. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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