2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1871 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 142.40g | 탄수화물: 238.86g.
아침 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Котлеты на Пару, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Valio Нежный Творог, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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