2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1572 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 198.16g.
아침 식사: Черная Смородина, Кабачок, Dziugas Пармезан, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ежевика, Яйцо. 점심 식사: Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Премия Миндаль Сушеный, Жменька Киноа Красная, АТБ Яблоко Ред Чиф, Дорадо. 저녁 식사: Терра Овсяная Крупа , Авокадо. 더보기
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안정된 체중
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