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hiks makan banyak krn lagi g enak badan.semoga cepet sembub trs back on track lagi ya
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1016 kcal
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지방: 27.82g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 145.31g.
아침 식사: Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 점심 식사: Martabak Keju, Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar, Nasi Putih, Dimsum, Mangga, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. 저녁 식사: Wedang Ronde, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Sate Maranggi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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