2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1179 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 156.72g.
아침 식사: Черемушки Сдоба Лакомая с Лимоном, Колбаса Докторская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 점심 식사: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Фругурт Йогурт с Черникой. 간식/기타: Банан, Седьмой континент Хурма. 더보기
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