2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1714 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 190.63g.
아침 식사: White Rice, Uleg Sambal Pedas, Egg White. 점심 식사: Roma Malkist Crackers (3), KFC Paha Atas Original Recipe, ABC Saus Sambal , White Rice. 저녁 식사: Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam, Martabak Coklat, Siomay, Vegetable Oil, Chinese Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Tangerine, Kiwi Fruit, VECTORLABS Master Whey, Mung Beans (Mature Seeds), Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Clover Honey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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