2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2355 kcal
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지방: 95.04g | 단백질: 218.35g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Merluza, Queijo Minas, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Parmalat Leite UHT Integral, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Vie Gourmet Salteado de Legumes com Batata, La Vie Gourmet Mix de Cogumelos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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