2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2295 kcal
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지방: 104.95g | 단백질: 178.87g | 탄수화물: 173.79g.
점심 식사: Whataburger Honey BBQ Chicken Strip Sandwich. 저녁 식사: HEB Carb Sense Flour Tortilla, Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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