2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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827 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 48.99g.
아침 식사: Gomes da Costa Patê de Atum, Pilão Café, Visconti Torrada Multigrãos. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Cenouras, Tomates. 저녁 식사: Queijo Minas, Salmão, Tomates. 간식/기타: Campilar Linhaça Dourada Triturada, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Granolevis Semente de Chia, Diza Nozes Chilenas sem Casca, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mr. Bey Torta Holandesa, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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