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vixe hoje meti o pé na jaca foi esfiha foi cookies foi cachorro quente 😱😱😱 meu perdi o controle ultrapassei as calorias diárias vou considerar hoje como dia livre embora era pra ser no domingo 🤔 é isso essa é a realidade hoje eu falhei 🤷
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58.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2259 kcal
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지방: 97.90g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Habib's Esfiha de Carne, Manga Palmer, Quatá Queijo Minas Padrão , Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Tilápia, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Cachorro Quente. 간식/기타: Torresmo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Morangos, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, Vigor Grego Protein. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Faz parte, voltando a normalidade é o que importa!
2021년 12월 4일 작성이: Ronicaetanodf
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Vdd Roni isso foi na sexta feira e pra compensar no sábado consumi 500 Cl a menos fiz tudo certinho 🙏😉
2021년 12월 5일 작성이: oliveirarita1106
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Você não falhou! Encare como uma pausa no meio da rotina! Parafraseando Karatê Kid de 2010 " Há um provérbio chinês que diz "Wu ji bi fan" - "quando algo chega ao extremo, torna-se seu oposto". Viva o momento e amanhã recomeçe!
2021년 12월 5일 작성이: Mago da Tempestade
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AE sim Mago!!! vdd é que como estava fazendo tudo certinho me assustei com a gula que estava 🙈 agora estou comendo tudo certinho 🙏
2021년 12월 7일 작성이: oliveirarita1106
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