2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1272 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 206.04g.
아침 식사: Mangga. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 저녁 식사: Lemon, Bakso Aci. 간식/기타: Mangga, Nanas. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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Melda harus konsisten dietnya🥰님의 체중기록
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