2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1307 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 85.45g.
아침 식사: Green Tea, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Helga's Wholemeal & Seed Lower Carb, Greenseas Tuna in Springwater, Avocado. 저녁 식사: Cannoli, Coles Australian Lamb Slow Cooked Shanks, Potato Gnocchi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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