2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1578 kcal
|
지방: 72.39g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 78%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: НЕВА Зефир Лянеж, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. 저녁 식사: Пятерочка Лук Красный, Globus Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Ашан Брецель с Солью, Вяленная Оленина, Окей Шницель из Говядины, Miller Пиво. 간식/기타: Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|