2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1750 kcal
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지방: 79.39g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 183.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Macine, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetto di Merluzzo, Selex Vellutata ai Funghi, Pane Bianco. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Pasta Frolla. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 35 분, 요리 - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 25 분, 숙면 - 12 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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