2014년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 2일:
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2716 kcal
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지방: 116.24g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 300.29g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Melegatti Colomba Classica, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Pane Italiano, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi, Pasta e Fagioli. 저녁 식사: Noci, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pane Italiano, Mortadella. 간식/기타: Gelato al Cioccolato, Pecorino, Kinder Cioccolato, Fave. 더보기
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2918 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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