2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1148 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Molis Сыр Твердый Руський, Сто Пудов Овсянка Екстра. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. 저녁 식사: Оладьи на Кефире, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо Куриное. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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