2011년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 28일:
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1186 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 47.71g.
아침 식사: half and half, coffee, atkins peanut butter fudge gtanola bar. 점심 식사: Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, romaine lettuce, cheddar cheese, deli roast beef. 저녁 식사: ranch dressing, cherry tomatoes, cucumber, romaine, broccoli, salsa, mozzarella cheese, skinless boneless chicken breast. 간식/기타: sorrento sticksters, hoods whipped cream, sugar free jello. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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