2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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801 kcal
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지방: 21.72g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 82.00g.
아침 식사: San Mar Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Ati Latte Coalhada Natural. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Batata Inglesa. 간식/기타: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Damascos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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