2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1647 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 116.20g | 탄수화물: 190.70g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Soja Cozida Soja Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Natural da Vaca Manteiga, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Abacaxi, Power One Pasta de Amendoim Integral, Profit Anabolic Mass 28500, Ovo Frito, Rainha Tapioca. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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