2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2911 kcal
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지방: 68.40g | 단백질: 179.63g | 탄수화물: 381.07g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Fusilli Integrali. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pappardelle Emiliane. 간식/기타: Philadelphia Light 55%, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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