2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1589 kcal
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지방: 44.23g | 단백질: 83.06g | 탄수화물: 226.03g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Clementines, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, No Name Frozen Mixed Vegetables, Egg, Maple Leaf Chicken Bacon. 저녁 식사: Bananas, Egg, Great Value California Style Mixed Vegetables, President's Choice Garden Vegetable Blend. 간식/기타: Jell-O No Sugar Added. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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