2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1313 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 137.29g | 탄수화물: 112.73g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Salsa, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Onions , Bell Peppers. 저녁 식사: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Bell Peppers, Onions . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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