2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1392 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 40.65g | 탄수화물: 228.33g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Batata Doce, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: Saúde no Copo Açaí, Maçã, Banana-da-Terra Frita, Pão Francês. 간식/기타: Café, da Fazenda Pão de Queijo, Leite com Chocolate Desnatado, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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