2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1479 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Conad Pere Williams, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Grana Padano Grana Padano, Filetto di Platessa, Scotti Riso Basmati Integrale. 저녁 식사: Noci, Kiwi, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Funghi trifolati. 더보기
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안정된 체중
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