2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2045 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 157.11g.
아침 식사: Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Сыр Фета, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Шашлык из Свинины, Окей Картофель по Деревенски, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 간식/기타: Самогон, Фанта Фанта Апельсин, Светлое Пиво. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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