2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1246 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Instant Pancake. 점심 식사: Fattoria Pieve a Salti Cous Cous di Farro, Zucchine, Esselunga Avocado, Smart Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Artebianca PanPiuma Integrale, Esselunga Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Mela, Lidl Barretta Proteica Cookies. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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