|
わーわー🤤
|
82 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1854 kcal
|
지방: 68.52g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 236.20g.
아침 식사: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, みかん. 저녁 식사: 森永乳業 トリプルチョコモナカ, オムライス, 柿, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, リンゴ. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|