2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2045 kcal
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지방: 54.62g | 단백질: 106.99g | 탄수화물: 293.93g.
아침 식사: Melão, Ovo Cozido. 점심 식사: Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia, Macarrão. 저녁 식사: Ovo Frito, Isis Doce de Leite Cremoso, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Italac Leite em Pó Integral, Kibon Sorvete de Creme, Açaí, Kiwi, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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