2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1088 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 98.80g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, McCain Batata Frita, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Tirolez Catupiry, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Queijo de Frigideira. 간식/기타: Banana Brasil Banana da Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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