2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1974 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 122.82g | 탄수화물: 292.81g.
아침 식사: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Banana Nanica, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 저녁 식사: Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 간식/기타: Lucco Fit Coxinha de Frango, Integralmedica Dark Bar Doce de Leite com Chocolate Chip, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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