2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1676 kcal
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지방: 79.30g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. 점심 식사: Fazer Amica Linssi-Kasviskastike, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, Punakaali, GoGreen Quinoa. 저녁 식사: GoGreen Quinoa, Fazer Amica Linssi-Kasviskastike. 간식/기타: Myllykivi Hapankorppu, Milbona Tilsiter Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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