2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
2798 kcal
|
지방: 110.62g | 단백질: 176.91g | 탄수화물: 277.88g.
아침 식사: ВкусВилл Джем Клубничный, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Антонов Двор Торт Фруктовый со Сливками, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 점심 식사: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Нежные. 저녁 식사: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Банан, Форте Гематоген с Витамином с, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 간식/기타: Вкусвилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|