Azima163님의 저널, 2021년 12월 3일

2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
728 kcal 지방: 26.83g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 69.10g.   점심 식사: Восход Батон Новинка, Куриное Филе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр. 더보기
147 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 15 분, Google Fit - 23 시간   45 분. 더보기
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Azima163님의 체중기록


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