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Azima163
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2021년 12월 3일
Azima163님의 저널, 2021년 12월 3일
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2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 3일:
728 kcal
지방: 26.83g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 69.10g.
점심 식사:
Восход Батон Новинка, Куриное Филе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой.
저녁 식사:
Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр.
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147 kcal
운동:
줌바 (Zumba) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분.
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주 2.8 kg 감소하기
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