2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1223 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 106.82g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mimosa Leite Meio Gordo, Cappuccino, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. 저녁 식사: Nobre Bolonhesa, Esparguete (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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