2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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819 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 92.83g.
아침 식사: Huevo (Entero), Cebolla Frita, Espinacas Cocidas (Frescas), Calabaza Asada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Lala 100 Proteina (250ml), Uvas Pasas, Canela en Polvo, Nuez, Salvado de Trigo, Avena, Zanahoria. 점심 식사: Patatas Fritas. 더보기
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