2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1250 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 67.33g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, Alnatura Mandelmus, Olympus Schafjoghurt, Lebensbaum Schwarzkümmel. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Kalbsschnitzel. 간식/기타: Fantakuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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