Tess-Cat님의 저널, 2021년 12월 3일

Progress 😁

67.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:

856 kcal

지방: 37.76g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 84.35g. 아침 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Gluten Free Bread. 점심 식사: GF Sausage Roll (Lime Square). 저녁 식사: Woolworths Angus Beef Droewors, Lettuce, Red Onions, Cooked Beetroot (from Fresh), Large Lima Beans (Mature Seeds). 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기

2036 kcal

운동: Morning walk 6.6km - 1 시간 6 분, 휴식 - 17 시간 9 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기

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