2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1611 kcal
|
지방: 119.71g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Конфета, Кофе с Молоком, Кумкват, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вологодское Льняное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. 간식/기타: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|