2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1679 kcal
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지방: 76.07g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 156.81g.
아침 식사: Croissant, Red Bull Sugarfree Red Bull, Freche Freunde Fraises Séchées, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. 점심 식사: Pomelo, Fenouil, Courgette, Tomates, Migros Shirataki Noodles. 저녁 식사: Glace à la Vanille Légère, Sorbet à l'Orange, Migros Shirataki Noodles, Lait de Coco, Ananas, Noix de Cajou, Poivrons, Blanc de Poulet. 간식/기타: Fromage Brie, Datte. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 12월 3일 작성이: Inishkin
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Et... J'ai à nouveau un week-end chargé ou nous allons dîner chez des amis 😅... Mais...
J'ai decidé que le mois de décembre était un mois ou je ne perdrai pas de poids, mais contrairement aux autres années je n'en prendrai pas non plus ! Et Janvier je recommencerai à lutter pour continuer perdre des kilos.
2021년 12월 3일 작성이: Cécile13
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Ben oui, c'est la saison, pas le moment idéal pour nous et il faut aussi profiter du temps en famille et entre amis. Tu as une bonne attitude 👍🤗 Je te souhaite un excellent weekend Cécile! 💃💫
2021년 12월 3일 작성이: Inishkin
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Moi je pense aussi, le mois de décembre e en peux comme les vacances ou aussi comme le dimanche.
2021년 12월 7일 작성이: LuftundLiebe
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2021년 12월 7일 작성이: Cécile13
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