2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1154 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 105.66g.
아침 식사: Помидоры, Orion Печенье Гутэ, Campina Сливки Порционные, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. 점심 식사: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Пятый Сезон Овощная Смесь, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Сушеное Манго, Арахис, Сыр Российский, ВкусВилл Пастила Сладкие Роллы с Мёдом и Фундуком. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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