2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
998 kcal
|
지방: 29.35g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 92.78g.
아침 식사: Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка с Голубичкой~. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Помидоры Черри, Lozako Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Редис, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Супчик Брокколи-Цветная Капуста. 저녁 식사: Диетмарка Гречневые Палочки, Редис, Сладкий Красный Перец, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Grovo Удобное Яйцо Белок, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Лента Яблоко Симиренко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Протеин-Желе. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|