2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1312 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 138.36g | 탄수화물: 78.39g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Американо, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 점심 식사: Индейка Отварная, Помидоры, Сельдерей, Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Салат Айсберг, Mr. Ricco Соус Бургер. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Борщ 25.11. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Капучино. 더보기
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1307 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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