2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
|
1569 kcal
|
지방: 57.26g | 단백질: 145.66g | 탄수화물: 108.97g.
아침 식사: От Палыча Эклеры , RED Тёмный Шоколад, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ultimate Nutrition Омега 3, Power Pro Cube Zero , Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Chikalab Chika Layers. 점심 식사: Ферреро Роше, Магнит Помидоры Черри, Холодец из Курицы, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Lindt Линдор. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Ашан Хурма, Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Cofix Капучино, Ашан Хурма, Evolution Food Псиллиум , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|