2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1640 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 146.86g | 탄수화물: 149.89g.
아침 식사: Бековский Крыжовниковый Мармелад, Беловежские Сыры Сыр Российский, Грецкие Орехи, Банан, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. 점심 식사: Фреш 25 Булочка Улитка с Изюмом, Магнит Салат Греческий, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Капучино, Виктория Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 간식/기타: Мираторг Мексиканская Смесь, Виктория Окунь Запеченый, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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