2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1753 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 156.23g.
저녁 식사: Stonefire Grill Ranch Dressing, Baby Spinach, Red Onions, Kroger Mexican Style Cheese, Barilla Whole Grain Rotini, Kroger Chicken Tenders, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Trans-Ocean Crab Classic Leg Style, Knorr Liquid Seasoning, Kikkoman Sweet Soy Sauce For Rice, Brown Sugar, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. 더보기
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2842 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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